肠道原生菌是一种存在于人类及动物的肠道中的微生物群落。它们主要包括细菌、真菌、放线菌和病毒等微生物,其中最主要的是细菌。肠道原生菌在肠道内起着重要的生理功能,如帮助消化食物、合成维生素、调节免疫系统等。它们还与宿主的健康密切相关,不仅可以帮助维持肠道的健康,还与多种疾病的发生和发展有着密切的关系,如肠道炎症、肥胖、自身免疫性疾病等。研究肠道原生菌及其功能对于维护人体健康具有重要意义。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。