肠道感染是指人体肠道内被病原微生物感染引起的一类疾病。常见的肠道感染病原微生物有细菌、病毒、寄生虫等。肠道感染症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热等，严重的肠道感染可能导致脱水、电解质紊乱等并发症。肠道感染通常通过摄入被污染的食物或水源、接触被污染的物体或表面、人际传播等途径传播。预防肠道感染的方法包括保持良好的卫生习惯、饮用安全的水源、正确处理和烹饪食物、避免生食、勤洗手等。治疗肠道感染常常包括休息、补充液体、使用抗生素（对于细菌感染）、抗病毒药物（对于病毒感染）等。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
