是的，便秘通常是由肠胃不好引起的。肠胃不好包括消化功能不良、排便习惯不正常、肠道运动功能减弱等问题。这些问题可以导致粪便在肠道内停留时间变长，吸收水分过多，导致大便干燥硬结，进而引发便秘。肠胃不好会增加便秘的发生风险。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
