要想清蒸鲈鱼不腥,可以采取以下步骤:
1. 将鲈鱼洗净,用盐擦拭鱼身内外,腌制10分钟左右,以去腥味。
2. 准备一些姜片和葱段。将姜片铺在蒸盘底部,再将葱段铺在姜片上面。
3. 将腌制好的鲈鱼放在蒸盘上,将鱼身两侧都划上几道刀口,这样有助于热气充分蒸透鱼肉。
4. 预热蒸锅,将蒸盘放入蒸锅中。蒸锅中的水开了后,蒸鱼大约需要10-15分钟,具体时间可以根据鱼的大小和个人口感来调整。
5. 蒸鱼的过程中可以加一些料酒或者米酒,这样能够去腥增香。也可以在鱼身上撒上一些葱花和姜末,增加风味。
6. 蒸熟后,可以根据个人口味加入些许生抽、鸡精等调味料,撒上一些葱花或者香菜作为装饰。
这样清蒸鲈鱼就不会太腥了,口感鲜嫩。
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼,鲈鱼有丰富的钙,磷,镁,钾,铜等矿物质成分,也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收,从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看,这两种食材可以一起吃,不会有冲突和不良反应。