养胃的蔬菜养胃汤

　　养胃的蔬菜养胃汤可以选择一些具有护胃作用的蔬菜来熬制，以下是一款简单易制作的养胃蔬菜汤的配方：

　　材料：

　　- 2个胡萝卜

　　- 1个番茄

　　- 1颗土豆

　　- 适量洋葱

　　- 适量蘑菇

　　- 适量芹菜

　　- 适量鲜菇

　　- 适量姜片

　　调料：

　　- 适量盐

　　- 适量生抽

　　- 适量胡椒粉

　　制作方法：

　　1. 准备好所有的蔬菜，洗净切块备用。

　　2. 锅中加入足够的水，放入姜片煮沸。

　　3. 把胡萝卜和土豆放入锅中煮熟，大约10分钟。

　　4. 加入洋葱、蘑菇、芹菜和鲜菇，继续煮5分钟。

　　5. 最后加入番茄块，继续煮2-3分钟。

　　6. 关火后，加入适量盐、生抽和胡椒粉，根据个人口味调味。

　　7. 搅拌均匀后即可盛出享用。

　　这款蔬菜养胃汤中的胡萝卜、土豆、番茄等蔬菜富含维生素和纤维素，有助于调节胃肠功能，保护胃黏膜；洋葱、生姜等调料具有消炎抗菌作用，有助于舒缓胃部不适。注意熬制时不要加入过多的调味料，保持原汤的清淡口感，有助于胃部的消化吸收。