哪些水果对肠胃有好处吗

　　对肠胃有好处的水果有很多，例如：

　　1. 苹果：苹果不仅含有大量维生素和矿物质，并且还具有健脾养胃、清热去火的作用。苹果中还含有鞣质，在出现腹泻现象时可以通过吃苹果来帮助缓解。苹果不仅可以直接生吃也可以煮着吃，苹果在煮熟之后吃不仅营养不会流失，同时更容易被人体消化和吸收。

　　2. 梨：梨不仅能够生津止渴、健脾养胃，同时还具有解酒排毒的作用，适当吃梨对消化系统有改善效果，尤其将梨做成粥来吃价值更高。

　　3. 石榴：石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高，适当摄入能帮助调节肠胃，促进肠胃蠕动，对胃也有好处。

　　4. 木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾益胃的水果。但需要注意木瓜性质偏寒，不能空腹食用，容易引起腹泻。

　　山楂、菠萝、桂圆、香蕉等水果对肠胃也有好处。但是要注意，虽然这些水果对肠胃有好处，但也不能大量摄入，会影响胃的消化功能，诱发胃部疾病。

　　以上信息仅供参考，并非专业医疗建议。如果有肠胃疾病，应及时就医，获取专业医生的诊断和治疗。