要让生牛肉容易煮烂，可以采取以下方法：
1. 提前腌制：将生牛肉切成块状，用盐、黑胡椒、生姜或其他调味料腌制30分钟至1小时，让调味料渗透到肉质中。
2. 切成薄片：将生牛肉切成薄片，这样烹饪时间会缩短，容易煮烂。
3. 煮汤：将生牛肉加入煮汤中，煮至肉质变软烂。可以选择牛骨汤、牛肉汤或其他汤底。
4. 慢炖：将生牛肉放入慢炖锅中，加入适量的水、调味料和其他食材，慢慢炖煮数小时，直到肉质变软烂。
5. 压力锅：将生牛肉放入压力锅中，加入适量的水、调味料和其他食材，利用高压状态煮烂。
不同部位的牛肉煮烂时间可能会有所不同，可以根据自己喜欢的口感和肉质选择适合的烹饪方法。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
