莲藕放糯米是一道很受欢迎的传统美食。以下是制作好吃的莲藕放糯米的步骤:
材料:
- 新鲜莲藕
- 糯米
- 红枣
- 花生
- 冰糖
- 油
步骤:
1. 将莲藕削皮,将两头切掉,然后切成约2-3厘米的小段。
2. 用小刀挖去莲藕的中间,留下藕皮壁约0.5厘米左右,形成小藕壳。将挖出的莲藕心备用。
3. 将糯米淘洗干净,浸泡30分钟至1小时。
4. 把泡发的糯米沥干水分,加入适量的冰糖,拌匀。
5. 将莲藕壳填满糯米,压实并留出一定空隙。
6. 在糯米上放入一颗红枣和一些花生。
7. 将莲藕心剁碎,均匀地放在莲藕壳里。
8. 在莲藕壳的顶部加盖,用湿布包裹好,防止蒸煮过程中水汽进入莲藕。
9. 将莲藕放入蒸锅中,用大火蒸约40分钟至糯米熟透。
10. 蒸煮过程中,可以适当加入一些油,增加莲藕的香气和口感。
11. 取出蒸好的莲藕,撒上少许的花生粉装饰即可。
这样做出的莲藕放糯米香甜可口,软糯多汁,口感丰富。可以作为甜点或主食,非常美味。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!