番茄板栗排骨汤的做法

  材料:

  - 猪排骨 500 克

  - 番茄 2 个

  - 栗子 100 克

  - 姜片 3 片

  - 料酒 1 汤匙

  - 盐适量

  - 清水适量

  步骤:

  1. 猪排骨放入沸水中焯水,捞出洗净备用。

  2. 番茄洗净切成小块,栗子剥好外壳备用。

  3. 热锅凉油,放入姜片炒香,放入焯好水的猪排骨继续煸炒。

  4. 加入适量料酒,煸炒至猪排骨颜色金黄。

  5. 加入清水,待水烧开后撇去浮沫,转小火煮 40 分钟。

  6. 煮熟后加入切好的番茄和栗子,煮 10 分钟,调入适量盐即可。

  小贴士:

  1. 猪排骨可以提前焯水去腥味。

  2. 番茄可以切成小块,这样煮起来更容易熟。

  3. 煮汤时要不停撇去浮沫,这样煮出来的汤更清澈美味。

番茄排骨汤的功效与作用

番茄排骨汤的功效与作用

对于食欲不振或消化不良的人群来说,适量食用番茄排骨汤可以缓解相关症状。经常食用番茄排骨汤可以使皮肤保持光泽、弹性,同时还能有效预防色斑形成。番茄排骨汤可以补充人体必需的营养元素,维持营养状态。


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