材料:
- 猪排骨 500 克
- 番茄 2 个
- 栗子 100 克
- 姜片 3 片
- 料酒 1 汤匙
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 猪排骨放入沸水中焯水,捞出洗净备用。
2. 番茄洗净切成小块,栗子剥好外壳备用。
3. 热锅凉油,放入姜片炒香,放入焯好水的猪排骨继续煸炒。
4. 加入适量料酒,煸炒至猪排骨颜色金黄。
5. 加入清水,待水烧开后撇去浮沫,转小火煮 40 分钟。
6. 煮熟后加入切好的番茄和栗子,煮 10 分钟,调入适量盐即可。
小贴士:
1. 猪排骨可以提前焯水去腥味。
2. 番茄可以切成小块,这样煮起来更容易熟。
3. 煮汤时要不停撇去浮沫,这样煮出来的汤更清澈美味。
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。