银耳怎么熬胶原蛋白

  熬银耳胶原蛋白的步骤如下:

  1. 准备材料:银耳、适量的水和一些蜂蜜(可根据个人口味添加)。

  2. 将银耳洗净,泡水至软。

  3. 将泡软的银耳撕成小块。

  4. 锅中加入适量的水,将泡软的银耳放入锅中。

  5. 开大火煮沸后,转小火慢慢熬煮,煮至银耳完全化开,汤液变稠。

  6. 关火后,待稍微冷却后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

  7. 将熬好的银耳胶原蛋白倒入容器中,放入冰箱冷藏。

  8. 银耳胶原蛋白冷藏后会凝固成为胶状,取出后可切成适当的块状即可食用。

  熬好的银耳胶原蛋白可以作为美容食品,具有滋润皮肤、补充胶原蛋白的功效。每天食用一小块即可。

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