要熬出银耳胶,您可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:取适量的银耳(100克银耳熬制后可以得到20-30克的银耳胶),清洗干净,并将其泡软。
2. 将泡软的银耳放入适量的清水中,浸泡20-30分钟,直至银耳完全膨胀。
3. 将银耳连同浸泡的水一起放入炖盅或汤锅中。
4. 将炖盅或汤锅加热,用中小火慢慢加热,不断搅拌,直到水烧开。
5. 水烧开后,继续搅拌,将火调至小火,保持银耳慢慢煮沸。
6. 持续煮沸大约30分钟,直到银耳完全溶解为止。
7. 关火后,待溶解的银耳胶稍微冷却后,用过滤网或纱布过滤出胶体,去除银耳渣。
8. 将过滤后的胶体倒入容器中,冷却至室温并保存在冰箱中,即可得到银耳胶。
注意:在熬制银耳胶的过程中,需不断搅拌,以免糊锅。火候过大或时间过长可能导致胶体过于浓稠或过于稀疏,所以需要掌握好熬制时间和火候。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?