早上吃鸡蛋和香蕉是可以的。鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含维生素和矿物质。香蕉富含糖分、膳食纤维、维生素和矿物质。这两种食物搭配在一起可以提供人体所需的营养物质,并且能够给予身体长时间的能量。所以,早上同时食用鸡蛋和香蕉是一种健康的选择。
两种食物从营养成分和搭配来讲,是可以的,不冲突的。一起吃也不会有冲突或者产生毒素反应等。新鲜的脆枣或者干的红枣都可以搭配香蕉一起吃。