是的，香蕉含有丰富的膳食纤维和特殊酶类，可以促进肠胃蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于消化食物，缓解便秘等消化问题。香蕉还含有钾元素，可以帮助平衡体内的电解质，维持肠道正常运作。香蕉被认为是一种具有促进肠胃消化的水果。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
