小薏米是一种食材，常用于中药材和食品中，具有祛湿作用。以下是几种常见的吃法：
1. 煮粥：将小薏米洗净后加入煮粥的材料中，煮成粥。可以加入其他食材，如红豆、薏苡仁等，增加口感和营养价值。
2. 炖汤：将小薏米洗净后加入炖汤的材料中，与其他食材一起炖煮。可以选择瘦肉、鸡肉、鲫鱼等搭配炖汤，增加鲜味和营养。
3. 烤制：将小薏米烤至金黄色，可以作为零食食用。烤制时可以加入适量的蜜糖或蜂蜜，增加味道。
4. 炒菜：将小薏米炒熟后，可以与蔬菜、肉类等一同炒制。可以增加菜肴的口感和口味。
小薏米具有较高的纤维含量，煮熟后口感较硬，所以在食用时可以适量煮熟或加入其他食材一起烹饪，以增加口感和吸收营养。
薏仁：薏米又称薏仁，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁：薏米性微寒，具有清热排脓的功效，与冬瓜、排骨搭配后，口感清新，有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。
