生花生具有一定的缓解烧心反酸的效果。花生具有碱性的作用,可以中和胃酸,从而减轻烧心的不适感。花生中的蛋白质和脂肪含量较高,可以形成一层保护胃壁的膜,减少胃酸直接对胃黏膜的刺激,从而缓解胃部的不适。每个人的身体状况不同,对食物的消化吸收能力也不同,因此具体效果可能因人而异。如果出现反酸烧心等胃部不适症状,咨询医生或专业营养师的建议,以确保选择合适的食物来缓解症状。饮食结构的调整、减少辛辣、油腻食物的摄入、避免过度进食以及保持良好的饮食习惯等方法也是缓解烧心反酸的重要措施。
菊粉的润肠通便效果很好,在日常食用的很多食物中,比如奶粉,酸奶,乳饮品,冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是为了帮助消化代谢,特别是改善肠道内菌群的水平,帮助增加益生菌的数量,从而抑制和清除有害菌。