一岁半小孩便秘吃什么更管用

　　一岁半的小孩便秘时，可以尝试以下方法和食物来缓解便秘：

　　1. 增加纤维摄入量：给小孩提供富含纤维的食物，如蔬菜、水果（尤其是脆皮水果，如苹果、梨子）、全麦面包、燕麦等。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

　　2. 喝足够的水和液体：确保小孩每天喝足够的水和液体，如果汁、优酸乳、清汤等。充足的水分可以帮助软化粪便，减轻便秘症状。

　　3. 避免过多食用造成便秘的食物：有些食物可能会加重便秘症状，如奶制品、米饭、香蕉等。可以尝试减少或避免给小孩食用这些食物，观察是否对改善便秘有帮助。

　　4. 给小孩按摩腹部：适时给小孩进行轻轻的腹部按摩，顺时针方向按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。

　　5. 增加运动量：鼓励小孩进行适当的运动，如爬行、走路、玩耍等。运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。

　　如果以上方法都无法缓解便秘，或者小孩出现严重的症状，建议咨询儿科医生进行评估和治疗。