胃病胃炎患者应该选择一些容易消化、柔软的食物来养胃，以下是一些适合的食物：
1. 高纤维水果和蔬菜：如苹果、香蕉、蓝莓、胡萝卜等，可以缓解胃炎引起的胃肠道不适。
2. 粥类食物：如稀饭、燕麦粥、南瓜粥等，容易消化且温和。
3. 清淡的蛋白质食物：如鱼、鸡肉、豆腐等，可以提供营养而不增加胃肠负担。
4. 软煮的蔬菜：如土豆、山药、紫薯等，可口且容易消化。
5. 温热的饮品：如温水、蜂蜜水、姜茶等，可以缓解胃痛和炎症。
患者应该避免辛辣、油炸、刺激性食物，同时要保持良好的饮食习惯，规律作息，避免过度饮食或暴饮暴食。如果症状严重或持续，请咨询医生。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
