当人喝酒喝吐了，胃的消化功能会受到影响，需要适当的食物来缓解胃部不适。以下是一些养胃的食物推荐：
1. 温和易消化的食物：如粥、面条、米饭等软食，可以缓解胃部不适。
2. 清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡汤或清汤，既能提供营养又不会加重胃部负担。
3. 水果：如香蕉、苹果、柚子等，富含纤维和维生素，有助于消化和稳定胃部。
4. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、青菜等，富含纤维和维生素，有助于调整胃肠功能。
5. 高蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼类等，可以提供身体所需的营养。
6. 发酵食品：如酸奶、酸菜等，含有有益的益生菌，有助于恢复胃部菌群平衡。
7. 薄荷茶：具有镇静胃部的效果，有助于缓解胃部不适感。
需要注意避免吃辛辣刺激性的食物、油腻食物、咖啡和饮料等，以免加重胃部负担。多喝水、适量休息，有助于促进身体恢复。如果症状持续或加重，请及时就医。
