女性脾胃虚弱的表现可以包括以下几个方面：
1. 食欲不佳：对于美食或正常饭菜的兴趣减少，食量减少，常常感到吃不下饭。
2. 胃脘不适：常常感到胃脘部位饱胀、胀气、胃痛或胃部不适。
3. 消化不良：常常出现消化不良症状，如嗳气、饱胀、反酸、恶心、呕吐等。
4. 大便异常：经常便秘或腹泻，大便干燥、稀溏，排便不规律，或者出现腹胀和肠鸣音。
5. 体形消瘦：体重减轻、乏力、容易疲倦，常感到气血不足。
6. 容易感冒：免疫力下降，抵抗力较弱，容易感冒、嗓子疼或口腔溃疡等。
7. 睡眠障碍：难以入睡、多梦、睡眠浅、易醒或失眠等。
8. 皮肤问题：皮肤暗黄无光泽，容易出现痘痘、口角生疮等问题。
9. 毛发问题：头发干燥、脱发增加，指甲脆弱易折断。
10. 情绪不稳定：容易烦躁、焦虑、易怒、情绪低落或抑郁等。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
