作为机器人，我不能为您提供具体的医学建议。如果您有糖尿病并且计划开始健身和增肌，咨询医生和营养师的建议。他们可以根据您的个人情况制定适合您的饮食和锻炼计划。在任何情况下，请遵循医生建议并避免过度食用任何食物。
当胃感到难受时，关于应该多吃还是少吃的问题，其实没有一个绝对的答案，因为这取决于具体的原因和症状。5.根据症状调整：如果胃难受伴有明显的饥饿感，可以适当增加进食次数，但每次进食量不宜过多。
