韭菜馅饺子是一道传统的中国美食,制作过程相对简单,以下是制作韭菜馅饺子的步骤:
材料:
- 饺子皮
- 韭菜
- 猪肉末
- 姜末
- 盐、鸡精、料酒、植物油、生抽
步骤:
1. 将韭菜切成碎末,放入碗中。
2. 在碗中加入猪肉末、姜末、盐、鸡精、料酒和生抽,搅拌均匀。
3. 取一张饺子皮,将馅料放在皮中间,然后用手轻轻捏住皮的四周,将皮包起来并捏紧。
4. 将水烧开,放入饺子,煮至饺子浮起来即可捞出。
提示:
- 饺子皮可以自制或者购买现成的。
- 如果喜欢辣味,可以在馅料中加入一些红辣椒或者辣椒油。
- 煮饺子时,用大火将水煮开,然后转中火煮约5-7分钟即可捞出。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。