虾里面有粗纤维吗？虾是粗纤维食物吗？

      没有，不是

　　虾里面是没有粗纤维的，虾是动物性食材，里面有高蛋白和氨基酸，钙，钾镁磷钠等营养成分，但是虾里面不含粗纤维。粗纤维是植物性的原料，里面有人体不能消化吸收的膳食纤维，但是虾是容易被人体吸收的。

　　虾肉和虾皮都是可以食用部分，里面的虾肉松软大补，特别是虚弱和术后等需要营养的情况下吃虾还是很不错的。虾中的脂肪酸，蛋白质都是普通食物的几倍之多，吃虾的时候也要搭配一些水果蔬菜，避免吃的过多消化不良。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。