低聚果糖备孕能吃吗？备孕喝低聚果糖行吗？

　　可以的

　　比如备孕期间的便秘是非常常见的，不要随意吃泻药或者含泻剂成分的产品，那么就可以选低聚果糖，水苏糖等低聚糖类，也是益生元，都是从植物性的原料中提纯，非常安全，不会刺激肠胃，也不影响备孕。

　　低聚果糖在很多水果蔬菜中也会含有，比如我们日常吃的香蕉，雪莲果，薯类，蜂蜜等等。对备孕来讲是安全的，怀孕后也可以食用。特别是促进消化，对便秘的情况有一定的润肠通便的帮助。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。