车前子含膳食纤维吗？车前子粉是不是粗纤维？

　　含，是粗纤维

　　车前子壳粉是以洋车前子草的种子作为原料，经过碾磨提纯后，车前子壳粉一般是粉末状的，多数食用的群体是便秘和需要清理肠道的需求。

　　车前子壳粉里面的膳食纤维丰富，其中大多数都是水溶性膳食纤维，其余也有很多不可溶性膳食纤维。车前子壳粉也被称为是肠道的清道夫，食用后可以迅速膨胀，加速肠道的蠕动频率，使大便的湿度和保水性增加，同时促进肠道内宿便垃圾毒素的及时排出。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。