香菇能和紫菜一起吃么？紫菜香菇同吃有冲突？

　　可以

　　前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的过敏的情况，如果没有过敏的情况，当然是可以两种食材放在一起食用了。紫菜是比较寒性的食材，所以，肠胃不好或者脾胃虚弱的朋友，紫菜汤可以适量少放紫菜。

　　紫菜和香菇里面的纤维素含量都较高，也就是高膳食纤维的食材。如果是腹泻型和有大便稀溏的情况，少吃紫菜，或者吃紫菜的时候搭配点肉类，来中和一下紫菜的寒性。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。