吃茼蒿胃难受怎么回事？胃病还是少吃茼蒿，以上原因对照自查！

　　很多朋友提起茼蒿，先了解到的是，茼蒿是有一种挥发油一样的特殊的气味。也有朋友说茼蒿的口感有蒿类植物的苦味，所以，茼蒿是有些人特别喜欢，有些人特别讨厌了。实际上茼蒿也是药食两用的好食材，今天我们来分享的话题就是吃茼蒿胃难受怎么回事?胃病还是少吃茼蒿，以上原因对照自查!

　　吃茼蒿胃难受怎么回事?正常茼蒿的原理来讲，是对胃有一定的好处的。茼蒿的性质是平和的，不会刺激胃。如果是了偶尔吃一次就觉得难受，可能是吃的量有不妥，量多了，连根茎带叶子，大量的粗纤维增加了消化负担。吃多容易引发胀气消化不良或者个别敏感的还会有胃酸多的表现。

　　胃病还是少吃茼蒿：特别是茼蒿中的膳食纤维，胆碱，挥发油，都是可以帮助消化补脾胃的，对理气开胃，消食通便，增加胃口等都有帮助的。有大便干燥或者便秘的朋友，肠胃蠕动慢的情况都可以吃茼蒿。但是不要多吃，茼蒿的杆里面的纤维素丰富，但是也比较粗糙，容易对黏膜有一定的刺激。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。