肚子不好能吃煎饼吗？煎饼是好物，吃法也讲究！

　　肚子不好可以适量吃煎饼

　　1、今天文中的煎饼是类似山东，东北地区的煎饼。有粗粮的，五谷的，大米，小米，玉米，黑米等多种口味的煎饼。一般干吃也行，或者卷炒菜，或者大葱生菜等。肚子不好的情况下，吃煎饼可以单吃，不加其他的油腻的或者大葱等，喝粥或者汤的同时，吃煎饼就可以了。

　　2、煎饼吃起来是对脸部的肌肉有很好的锻炼，煎饼也会刺激唾液和消化液的分泌。但是别吃多，吃多了可能增加胃部的消化负担，吃煎饼后喝点水或者是搭配汤类流质的饮食，更利于煎饼的消化。

　　想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。