肠胃脾不好能吃草莓吗? 性寒水果，食用也要谨慎!

　　肠胃脾不好不建议吃草莓

　　1、因为种植技术的提高，现在四季都能吃到草莓，还有很多沙拉和蛋糕上面也是新鲜的草莓。但是草莓的属性是寒性的水果，而且酸度也很高，也是高糖分的水果，吃完草莓会刺激胃酸的分泌，对于自身消化不好的朋友来讲，吃草莓是加重肠胃负担的。

　　2、草莓吃多了会有消化不良，除了性凉，里面的丰富的植物酸，也会让胃壁有不适感，有的朋友吃了草莓会出现拉肚子和胃疼的症状。急性肠胃炎期间不建议吃草莓，慢性肠胃脾不好，可以饭后少量吃几颗，不能多吃草莓。

　　想要日常食用膳食纤维来保持肠道内菌群平衡，可以多吃新鲜的蔬菜水果，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。每天食用奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。