肠胃炎初愈能吃橙子吗？提醒：耐心养护别贪嘴！

　　肠胃炎初愈能少吃橙子，控制好量

　　1、橙子的性质微寒，肠胃正常是可以吃的，帮助开胃通气，生津止渴。但是肠胃炎刚刚好，肠胃的消化功能还未完全恢复。橙子类水果也是酸性的水果，可能会刺激胃酸分泌过多，胃酸对胃粘膜的刺激也会导致炎症加重。

　　2、肠胃经历过发炎的过程，可能肠胃黏膜的充血，水肿，发炎，还伴随着渗出，如果是吃水果，就会刺激肠胃蠕动加快。同时增加了消化负担，也可能会导致炎症复发，所以，吃橙子还是需要控制好量，或者不吃，再恢复一个阶段后再吃。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。