膳食纤维对痔疮的影响，有痔疮是否要多吃粗纤维?看这里的经验！

　　痔疮的朋友吃膳食纤维是非常有利的，利于排便防止大便不畅，降低痔疮复发的几率

　　1、痔疮的诱因里面就有便秘大便不畅的因素，因为排便困难长时间蹲厕所，直肠和肛门周围血液循环回流不好会引发痔疮的困扰。要及时检查根据医生的建议，看是否手术或者保守治疗，要保持大便的畅通才能从根本上面避免痔疮发作。

　　2、痔疮的朋友日常要避免辛辣刺激性食物，适量的膳食纤维食物可以帮助润肠通便。促进肠道内代谢废物的及时推送，也会减轻痔疮的症状。膳食纤维的水果蔬菜也会让大便软化，减轻内痔或者外痔排便时候的痛苦。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。