膳食纤维对肾结石的作用

　　膳食纤维对肾结石是有一定的帮助和好处

　　1、水果蔬菜中的纤维素对形成结石没有影响，反而是对预防结石有利的。膳食纤维到达消化道，可以降低胆汁中的胆固醇的含量，也就是说减少胆汁酸的吸收，是可以帮助预防胆结石的。

　　2、肾结石的形成可能与饮食有关。比如长期吃蛋白质和脂肪含量高的食物，容易导致人体代谢产物中含有大量的有机盐和无机盐，在代谢过程中会消耗大量的水分，导致尿液浓缩，尿液结晶。膳食纤维足量的话能保证大便通畅，排出体内毒素。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。