为什么吃了益生元爱放屁

　　是补充益生元后的正常现象，不用担心

　　1、益生元就是促进体内益生菌生长的一类物质，特别是在刚刚用了益生元后，大量的活跃的益生菌补充了能量。生长繁殖的速度加快，在肠道中蠕动也会加快，肠道内的气体也会随着排出体外，也就是说吃了益生元放屁排气会比之前多。

　　2、这个是正常的用后反应，不用担心，继续食用。益生元在促进气体的排出的同时，排便也会增加，有利于肠道内代谢的废物毒素的及时推送。减少有毒有害物质的反复吸收，对消化畅通非常有益。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。