膳食纤维是代餐粉吗

　　膳食纤维可以作为代餐粉的原料

　　1、吃代餐粉大多数是想要瘦身减肥的，如果是纯粹的膳食纤维是不能当做代餐的。因为不能长期大量吃膳食纤维的，是会阻碍其他的营养元素的吸收，容易引起消化不良。

　　2、膳食纤维粉的提取来源于水果蔬菜，按照一定比例添加到代餐粉里面，同时代餐粉里面也有蛋白质，矿物质，维生素等营养成分。所以，代餐食品里面会加入膳食纤维，可以达到饱腹感，减缓糖，蛋白质，脂肪等的吸收。

　　日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。