水溶膳食纤维伤肾吗

    长期食用水苏糖也不会伤害肾脏，放心食用。

　　1、水苏糖是不易消化的低聚糖，人体无法消化吸收水苏糖。也就是说水苏糖不能被肝、肾、血液代谢循环，不会增加肾脏负担。只有体内的益生菌才有特殊的酶，能够分解利用转化为水苏糖的营养物质，有益菌群充满活力。

　　2、水苏糖是从植物中提纯出来的，提取过程中没有添加其他化学物质或有毒有害成分，对人体无害，非常安全。水苏糖是肠道内益生菌的口粮，有助于生长、繁殖和定植，从而维持体内微生态平衡，帮助消化吸收顺利进行。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。