帮助促进消化
1、膳食纤维是人体不能消化吸收的，到达肠胃后可以帮助促进肠胃蠕动，从而加快新陈代谢。也会吸收水分膨胀，帮助肠道及时推送代谢后的废物垃圾毒素等等。
2、膳食纤维存在于植物性的原材料中，还有一些粗加工的谷物杂粮中。这些食物可以简化糖类等吸收，也可以帮助快速排泄胆固醇，同时也可以在肠道中吸附有害物质及时排出，吃膳食纤维粉是有助于促进消化的。
为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
