低聚果糖对血糖偏低的作用

　　低聚果糖不会帮助升糖

　　1、低聚果糖不是平时的糖类，不会升糖也不会帮助降糖，但是低聚果糖对肠道菌群有调节的作用。研究表明，低聚果糖可以作为肠道内有益菌群的口粮，帮助促进双歧杆菌，乳酸杆菌等的生长繁殖，从而对有害菌抑制和清除。

　　2、血糖偏低吃低聚果糖不会有帮助升糖，低聚果糖不含平时的糖分。是人体不可分解利用低聚糖和益生元类，而且低聚果糖也是一种小分子水溶性膳食纤维，帮助增加大便的湿度和水分促进肠道蠕动，也不会发生腹泻。具有双向调节的好处，非常安全。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚果糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。