有帮助
1、有胃胀的时候，可以吃水苏糖，但是水苏糖不是临时应急的产品。建议先了解胀气的原因，比如胃肠器质性问题，消化不良，或者精神因素引起的情绪波动。胀气的原因大多与体内菌群失调有关，产气梭菌等不良细菌的活动过于频繁。
2、补充水苏糖相当于给有益菌提供口粮，有益菌会在肠道内形成优势，抑制和清除有害菌，对肠胃胀气的改善非常有益。水苏糖的食用是需要定期喂食有益菌，有助于维持体内微生态平衡，有助于消化功能的正常运转。
水苏糖也是低聚糖家族表现优秀的的一员，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。
