是的
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克，老南瓜里面是粗纤维比较丰富的。老南瓜营养较全面，不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的好处。
2、南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素的吸收。并且老南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
吃粗纤维的同时也可以搭配水苏糖，来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
