低聚果糖与菊粉哪个润肠好

　　两种都可以润肠

　　1、润肠食用菊粉或者低聚果糖都可以的，非常安全，适合长期食用。菊粉和低聚果糖也存在于许多天然植物中，包括大蒜，菊芋、洋葱和蜂蜜。饲喂有益菌可以增加粪便的湿度和保水性，促进肠道蠕动，润肠通便。此外，润肠的朋友每天吃水苏糖也是一个不错的选择。

　　2、菊粉和低聚果糖没有可比性，属于低聚糖家族。低聚果糖和菊粉的提取物也不同，作用原理基本相似。都是肠道有益菌的口粮。就像吃饭的原理一样，我们定期定量的服用低聚果糖和菊粉可以帮助在肠道内喂益生菌。

　　肠胃不好的亲，日常食用低聚糖类可以帮助促进繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。