哺乳期可以喝益生菌膳食纤维粉吗

　　可以

　　1、哺乳期可以喝益生菌膳食纤维粉，水溶性膳食纤维不被宿主消化吸收，但能帮助促进肠道有益菌的生长和定植。简单理解就是益生菌是直接补充活菌到肠道内，膳食纤维是为益生菌提供食物，为益生菌的生长发育提供营养来源。如果是哺乳期时常见的便秘、腹泻、消化不良等肠胃问题，可以通过日常食用和保养来预防。

　　2、膳食纤维含有不溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维，对体内有益菌有良好的增殖作用。膳食纤维产品一般标明孕妇、哺乳期妇女是否可以食用。如果可以，应该选择多吃水溶性膳食纤维。

　　低聚糖类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。