益生菌和水苏糖的吃法

　　益生菌和水苏糖现在也是非常的普及，不少肠胃不好的朋友家里面也是常备的有这两种，不管是新用户还是老用户，更关心的都是益生菌和水苏糖的吃法。总是担心如果该放在饭前的万一我放饭后就不能达到很好的用后体验了。那么今天我们就来详细说下这两种的具体吃法，来对照自己的吃法是否正确吧。

　　益生菌和水苏糖的吃法：没有完全了解这两种产品的朋友可能还以为效果都差不多吧，应该也是能一起吃的。其实这两种还是有根本上的区别的，益生菌多数是活菌制剂，存在不同的菌群和菌株，所以，不管是运输和储存都需要有温度限制的。益生菌还要经过胃酸和消化液的考验，所以，能活着顺利达到肠道的并不多，冲泡温度40度左右，建议饭后食用更佳。

　　水苏糖的吃法就比较随意一些了，没有冲泡温度的严格要求，可以高温冲泡用开水，也可以温开水冲泡。水苏糖本身是不被人体吸收利用的，所以，饭前，随餐，饭后都可以的。只要直达肠道内被有益菌群分解利用即可，讲究的是定时定量规律食用更佳。如果是益生菌搭配水苏糖一起吃，可以放在饭后，冲泡水温40度左右。

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