水苏糖服用过量腹泻

　　刚刚还有用户咨询他是大便不成型的情况，用上水苏糖有一周左右的时间了，但是都想效果来的快一点，就早晚各两袋的吃，谁知道吃了一天就感觉每天大便三四次，有点想拉肚子的了。这样的食用方法正确吗?今天我们来分享水苏糖服用过量腹泻，看看到底怎么回事呢?

　　水苏糖服用过量腹泻：水苏糖本身是没有食用人群的限制，腹泻型的朋友也可以日常食用水苏糖的。水苏糖是体内有益菌群的口粮，很多朋友之前是没有吃过，突然的大量补充后，体内的有益菌群生长繁殖速度也会加快。有益菌群在肠道内处于上峰就会过于活跃，活动频繁的有益菌群也会促进肠道蠕动加快，大便的次数增多。

　　水苏糖也并不是吃多了就会效果快，这个跟咱们吃饭来供给身体营养一样的道理。定时定量规律食用即可，不必要非得一次大量的补充。如果出现过量食用后腹泻，先停用或者减量观察，一般几天就会逐渐好转或者恢复正常的。特别是肠易激等比较敏感的情况，建议就是先少量补充，肠道逐渐适应后在按照正常用量食用。

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