吃了益生菌不断放屁

　　益生菌的服用过程中每个人的情况不同，也会有不同的肠胃反应表现。特别是在服用量多一些或者服用的初期头几天内，肠胃的反应比较明显一些。今天我们来分享的话题就是吃了益生菌不断放屁，是怎么回事呢?

　　吃了益生菌不断放屁：咱们平时吃的益生菌制剂，一般都是一定量的活菌制剂，通过这种外援性的直接补充活菌到肠道内起效的。但是大量补充到肠道后的益生菌也会促进肠道的蠕动频率，同样的在调整肠道内菌群平衡的同时，也会加快代谢速度，产生大量的排泄物同时也会促进肠道内的废气的排出。

　　吃了益生菌后不断放屁也是正常的用后反应，也有的朋友会有大便次数多量多的反应。这些都不用担心，持续规律食用体验一段时间，等菌群逐渐恢复正常后，排气多等情况也会逐渐好转消失。食用益生菌也要考虑在肠道内定植和生存下来，建议同时搭配水苏糖更佳，水苏糖是体内有益菌群的食粮，益生菌和水苏糖双管齐下更有益。

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