泽兰水苏糖好还是地灵水苏糖好

　　关于水苏糖从哪种植物中提取的好大家的讨论一直都是不断的，其实在很多豆类中都有水苏糖的含量，比如绿豆发芽后很快水苏糖就会消失。还是需要吃高纯度的水苏糖，以此来喂养体内的有益菌，今天我们就来分享泽兰水苏糖好还是地灵水苏糖好?

　　泽兰水苏糖好还是地灵水苏糖好：不同原材料中提取的水苏糖也没有什么可比性，主要还是看水苏糖的纯度和含量。根茎类植物泽兰和地灵，也就是地环和宝塔菜，也是很多地区腌制咸菜用的材料，其中都有水苏糖。一些唇形科植物中水苏糖的含量不同。几乎所有的豆类中都有水苏糖，如绿豆、大豆、黄豆等，但含量极低。

　　即使每天都吃豆类和唇形植物根也不能满足日常需要，因为我们吃的植物中的水苏糖含量是有限的，想要帮助促进有益菌的生长繁殖，还是需要选择食用高纯度含量的水苏糖单品，泽兰中提取的水苏糖会自带天然的五糖成分毛蕊花糖，也是非常稀少和珍贵的。

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