奶粉便秘喝益生菌还是益生元

　　婴幼儿在成长发育中可能会出现这样那样的问题，其中消化问题会占比很大。特别是不是母乳喂养的宝贝，很容易上火，出现消化不良，或者便秘腹泻大便不成型等症状。妈妈们也非常的揪心和苦恼，会给宝宝尝试各种方法小妙招，也会选择更安全的调理产品。今天我们来分享的话题就是奶粉便秘喝益生菌还是益生元?

　　吃奶粉便秘的情况在婴幼儿里面很普遍，本身奶粉不管是昂贵的还是亲民的价格，都不如母乳更易消化吸收。很多奶粉里面含皂钙较多，也容易引起大便干结难排。婴幼儿的肠胃较稚嫩，喝奶粉不好消化容易出现腹胀便秘。加上喂奶粉后，宝宝喝水就会少一些，不利于大便下排。

　　益生菌就是活菌制剂，对肠道有益的双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。每天足量补充后，可以帮助婴幼儿建立和维护肠道微生态环境平衡。益生菌对婴幼儿吃奶粉引起的便秘也非常不错，但是不能和奶粉一起冲泡，益生菌的水温要低于40度，放在饭后更佳。

　　奶粉便秘喝益生菌还是益生元：那么益生元呢，简单理解就是益生菌的食粮，常见的水苏糖，低聚果糖，低聚糖等都是益生元。是肠道内双歧杆菌等有益菌的口粮营养源，帮助促进其生长繁殖定植下来，从而帮助建立良好的消化代谢循环。益生元是可以和奶粉一起冲泡，当做奶粉伴侣给婴幼儿食用的。所以，奶粉便秘日常补充益生菌或者早晚来点奘灵水苏糖都很不错，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。