胃胀的人能吃核桃粉吗? 有胀气的人喝核桃粉会加重吗

　　说起核桃，第一印象就是补脑也可以帮助长头发的，咱们也知道核桃营养丰富，不过很多零食和滋补的食材里面都有核桃的身影。比如大家熟悉的冲泡的粉类，大多数都会有核桃，那么核桃容易消化吗，会不会增加肠胃负担呢。今天我们来分享胃胀的人能吃核桃粉吗?有胀气的人喝核桃粉会加重吗?

　　按照咱们养生的需求，很多人都崇尚三核桃俩枣，特别是脑力工作者，学生等成长发育需求的都可以日常来点核桃。吃核桃也行或者炒熟了磨粉冲泡，都可以充分的吸收核桃的营养。但是需要注意一点，核桃是坚果类，油性大，吃多了是不太容易消化的。

　　胃胀的人能吃核桃粉吗?胃胀多数跟消化不良或者胃炎，胃动力不足等有关，核桃就算是磨成粉也不会产气。但是要看核桃粉其他的配料成分，比如加入燕麦，豆类，或者五谷类的话，胃胀的朋友就要适量或者少喝了。

　　有胀气的人喝核桃粉会加重吗?引起消化道胀气的原因非常的多，在胀气发作或者症状严重的时候，还是不要和核桃粉了。因为核桃属于比较油腻的食材，会增加肠胃消化负担，不利于胀气的恢复。如果是大便干燥或者肠燥的情况，来点核桃粉可以帮助润肠通便的。具体也要结合自身的肠胃情况来判断，另外日常对菌群的养护也很重要，可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好远离胀气，为美好生活注入新活力。