胃里积食很严重 胃积食不消化不排便

　　小编这几天也感受到积食不化的滋味实在是不好受呢，可能本身近期居家办公运动量大幅减少。饭量却不减，也是糟心呀，吃了就坐下，肠胃也慢慢变懒了，不想蠕动消化了。想必这样的情况在很多人身上都有体会的。今天我们就来分享胃里积食很严重，胃积食不消化不排便。

　　如果是刚刚出现胃里积食不久，咱们也可以选择原汤化原食的方法，尽量吃肉喝汤，吃面喝汤，吃饺子也喝饺子汤。或者搭配山楂丸，消食片，冲泡山楂水等物理的方法，或者热水袋热敷，饭后顺时针按摩肚子或者慢走散步等都是可以帮助消积助消化的。

　　胃里积食很严重：建议先到正规大医院明确病情，做相关的检查，比如饮食不当，慢性胃炎，胃酸分泌异常，幽门螺旋杆菌感染，情绪波动过大等原因，都会导致胃里积食严重。肠胃蠕动慢不好好消化，也会出现排便障碍等不适。

　　胃积食不消化不排便：胃动力不足或者消化酶不足，也要考虑肠道菌群失衡等原因。三餐规律，少肉多菜，增加喝水量，增加蔬菜水果的摄入量，配合定时排便的好习惯。有胃积食不消化不排便的朋友，更要注重肠道内菌群的平衡，适量喝酸奶，含益生菌的饮品或者直接补充奘灵水苏糖等益生元类。水苏糖是体内有益菌的食粮，可以帮助益生菌的生长，促进肠道消化排便，为品质生活注入新的活力。