榛子和松子是坚果类食物，它们可以一起吃。榛子和松子都含有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有益。它们的口感也有所不同，可以进行搭配食用或作为零食享用。无论是单独食用还是一起食用，都能带来营养和美味。
榛子里面的膳食纤维含量较高，百克榛子中有9.6克左右的粗纤维，也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收，抗炎和预防胆结石都有一定的益处。
