剥开没有开口的榛子可能有点困难,但以下是一些方法可以尝试:
1. 使用锤子:将榛子放在坚硬的表面上,用锤子轻轻敲击榛子的壳。这样可以打开壳并取出榛子。
2. 使用钳子:使用小型钳子或钳子夹住榛子的壳,轻轻施加压力并慢慢扭转,直到壳上出现裂缝。然后用手指或钳子将壳分开并取出榛子。
3. 使用刀子:小心地使用刀尖在榛子的壳上制造一个小切口。然后用手指或刀子将壳分开,并取出榛子。
请务必小心操作,避免用力过猛导致榛子碎裂或手部受伤。
榛子里面的膳食纤维含量较高,百克榛子中有9.6克左右的粗纤维,也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收,抗炎和预防胆结石都有一定的益处。