核桃和葡萄干可以一起吃吗

　　可以一起吃，核桃和葡萄干都是营养丰富的食物，可以提供蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素矿物质。但要注意适量，因为它们都含有较高的热量。如果你有过敏史或其他健康问题，请在食用之前咨询医生或专业营养师的建议。

今天我们来分享的话题就是吃葡萄干胀气是什么原因?葡萄干不宜多吃!已经存在胀气的情况下，就不要吃葡萄干了，葡萄干里面的大量葡萄糖和可溶性膳食纤维不易消化。葡萄干等甜食属于滋腻的食物，吃多容易伤脾胃。

但是也有朋友说吃葡萄干吃多了感觉嗓子不舒服，像是上火了一样，那么今天我们来分享的话题就是阴虚火旺可以吃葡萄干吗?葡萄干会不会上火?所以，阴虚火旺的情况也可以少量吃葡萄干，不能吃多，吃多可能会消化不良。

绿葡萄干是膳食纤维吗？晒成葡萄干还有粗纤维吗？